Gun jezelf rust en inzicht. Nu tijdelijk 147,-
Beter herstel & rust!
Na 1,5 jaar eindelijk weer doorslapen!
Dankzij de fijne no-nonsense aanpak van Anissa van De Vitaliteitsboutique slaap ik weer door. In 5 sessies kreeg ik precies de kennis, inzichten en tools die ik nodig had. Direct, helder en met aandacht. Resultaat: Beter ademen, dieper slapen, meer rust, en beter herstel. Dankjewel lieve Anissa, je bent goud waard!
Sta je altijd aan en kom je niet meer tot rust?
Leer de boosdoener kennen en ga aan de slag!
Je bent moe.
Niet “even een nachtje slecht geslapen”-moe, maar diepe, aanhoudende vermoeidheid.
Je hoofd blijft maar doorgaan, je lijf voelt gespannen en zelfs na slapen word je niet uitgerust wakker.
Misschien herken je dit:
Je staat de hele dag aan en kunt moeilijk ontspannen
Je voelt stress, maar weet niet precies waardoor of je kan het niet veranderen.
Je probeert rust te nemen, maar het helpt nauwelijks
Je loopt jezelf voorbij, terwijl je niet eens weet waar de grens ligt
En het frustrerende is: je wilt er wel iets aan doen, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Stress zonder duidelijke oorzaak is extra uitputtend
Veel mensen denken dat stress alleen komt door werk, drukte of verantwoordelijkheden.
Maar vaak is het complexer dan dat.
Stress kan ontstaan door:
langdurige overbelasting
mentale druk en hoge verwachtingen
onbewuste patronen
je voedingspatroon
slecht slapen
en nog veel meer
Zolang je geen totaalbeeld hebt, blijf je zoeken, proberen en doorgaan en dat kost alleen maar meer energie.
Stel je eens voor dat...
je uitgerust wakker wordt en je hoofd rustig is....
Geen gejaagdheid, geen vermoeidheid die als een wolk boven je hangt, maar rust, focus en zin in de dag.
Je stapt met energie uit bed, neemt tijd voor jezelf zonder schuldgevoel en voelt je weer aanwezig bij alles wat je doet, op je werk, thuis, met de mensen om je heen.
Je weet precies wat jouw lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
Je eet met plezier, slaapt diep, herstelt sneller, en voelt dat je lijf eindelijk met je meewerkt in plaats van tegen je.
Hoe zou het voelen als je weer overzicht hebt, grenzen kunt stellen en energie overhoudt aan het einde van de dag?
Dat je niet alleen functioneert, maar écht leeft
met rust, energie en ruimte voor wat belangrijk is.
Dat kan... Als je weet waar je moet beginnen!
Krijg inzicht in je stress
Je ontdekt waardoor jij gestresst raakt. Niet alleen die ene situatie, maar ook de verborgen stressoren. Die waar je geen zicht op hebt.
Totaal plaatje
Er word gekeken naar het totaal plaatje. Alles word in kaart gebracht, mentaal, fysiek, van binnen en van buiten. Zo kom je er achter wat elkaar positief, maar ook negatief beïnvloed en wat je daaraan kan doen.
Persoonlijk advies
Je ontdekt hoe jij grip krijgt op je stress, hoe je rust krijgt in je hoofd en hoe je eindelijk eens ontspant.
Lachend & pijnvrij
Ik gun iedereen een Anissa in hun leven. Meerdere sessies bij haar gevolgd voor hormonen, ademhaling en pijn klachten. De hulp en adviezen zijn top en ik loop weer lachend en pijn vrij door het leven.
Grip op stress
Ontdek hoe jij lekker in je vel komt
De Stress Analyse
Stap 1:
Je vult online een uitgebreide analyse in die alles in kaart brengt.
Stap 2:
Een online call waarin we samen in gesprek gaan en de analyse compleet maken. We gaan op zoek naar de stressor die jou uit balans brengt!
Stap 3:
Je ontvangt de uitgewerkte analyse met een persoonlijk plan van aanpak om grip te krijgen op je stress.
Jouw investering in rust, energie en een stressvrij leven
Wat levert het je op?
Na de stressanalyse:
weet je waarom je zo moe bent
begrijp je wat er speelt in jouw lijf en hoofd
Weet je waarom je je gejaagd voelt.
Geen vaag gevoel meer van “er klopt iets niet”, maar duidelijkheid en grip.
Nu tijdelijk 147,-i.p.v. €197
Zij gingen jou al voor
Dankzij Anissa haar begeleiding voel ik nu veel meer energie de hele dag, in plaats van de heftige dips die ik kreeg door o.a. te weinig eten (en niet altijd voedzaam), daar tegenover te veel bewegen en nooit écht opladen.
Chey
Wauw ik ben bij Anissa geweest. Super fijn en leuk gesprek gehad met Anissa en ze heeft me weer even met beide benen op de grond (en buiten;)) gezet! Super bedankt Anissa je bent heel vakkundig heb veel van je geleerd! ♡
Nancy
Anissa is zeer kundig, eerlijk en professioneel in haar advies.
Ze geeft gerichte adviezen die stap voor stap toe te passen zijn in het dagelijkse leven.
Blij om haar in de buurt te hebben voor vragen over vitaliteit en ademhaling
Jaqueline
Menstruatie verloopt zonder problemen. Geen buikpijn of uitstralende pijn voor het eerst in mijn leven.
Hoofdpijn minimaal en veel minder dan mijn normale niet-hormonale hoofdpijn.
Mandy
Voor wie?
Voor wie is deze analyse bedoeld?
Deze stressanalyse is voor jou als je:
continu aan staat en weinig échte rust ervaart
stress voelt, maar er geen grip op krijgt.
jezelf voorbijloopt en dat wilt doorbreken
ontspannen niet lukt
je batterij leeg is
behoefte hebt aan inzicht in plaats van nóg een quick fix
Niet geschikt als je alleen een snelle ontspanningsoefening zoekt.
Wél geschikt als je echt wilt begrijpen wat er bij jou speelt.
Het resultaat
Binnen één sessie weet je exact waar jouw stress vandaan komt
Geen giswerk meer: je krijgt helder inzicht in jouw persoonlijke stressbronnen én wat ze in stand houdt.
Van “ik ben altijd moe” naar overzicht, richting en rust in je hoofd
Je vertrekt met een totaalbeeld van jouw situatie en concreet advies waarmee je direct kunt stoppen met roofbouw op jezelf.
Eindelijk begrijpen waarom ontspanning niet lukt en wat wél werkt voor jou
Je ontdekt waarom je blijft ‘aanstaan’ en krijgt praktische handvatten om gericht stress te verminderen, passend bij jouw leven.
Hi, Anissa hier
Als oud-topsporter met perfectionisme en faalangst ging ik lang te hard. Hard werken kon ik als de beste, maar ik verloor mezelf uit het oog.
Als Slaap- Stress & Hormoon specialist dacht ik jarenlang ik dat ik gewoon beter moest plannen, gezonder moest eten of wat vaker moest ontspannen.
Tot ik ontdekte dat mijn lichaam allang op de rem stond.
Vanuit die ervaring heb ik De Stress Methode ontwikkeld: een programma dat verder gaat dan losse tips of goedbedoelde adviezen.
Ik combineer mijn kennis over stress, hormonen, slaap en mindset met wat ik zelf heb geleerd over herstel, energie en je grenzen ontdekken.
Ik leer je herstellen als een pro, slim, snel en zonder uren op een matje te liggen. Zo kan je veel bereiken zonder jezelf op te branden.
Vandaag help ik ambitieuze professionals om weer voluit te leven, met rust in hun hoofd, energie in hun lijf en ruimte voor wat écht belangrijk is.
Wanneer je weet hoe jij herstelt kan je leven vanuit energie zonder op te branden, ook in tijden van stress.
Wauw ik ben bij Anissa geweest. Super fijn en leuk gesprek gehad met Anissa en ze heeft me weer even met beide benen op de grond (en buiten;)) gezet! Super bedankt Anissa je bent heel vakkundig heb veel van je geleerd! ♡
Nancy
Anissa is duidelijk, heeft ongelofelijk veel kennis en weet dat op een fijne manier over te brengen. Ze houdt je een spiegel voor zonder te oordelen, en dat maakte voor mij dat je echt stappen durft te zetten.
Chey
Hoe weet ik of dit programma bij mij past?
Tijd om te stoppen met rennen en weer voluit te leven.
Je hoeft jezelf niet langer voorbij te rennen om alles draaiende te houden.
Het mag lichter. Rustiger. Leuker.