Altijd aan. Nooit echt opgeladen.
Je lijf staat in de overleefstand en dat merk je aan je slaap, energie en humeur.
Je staat altijd ‘aan’.
Zelfs als je stilzit.
Je lijf is moe.
Maar ontspannen lukt niet meer.
Je slaapt.
Maar je wordt niet uitgerust wakker.
Je noemt het druk.
Maar diep vanbinnen weet je: ik ben op.
Dit is geen gewone vermoeidheid.
Je lichaam staat in de overleefstand.
Misschien herken je dit:
Je wordt moe wakker, ook na 7 of 8 uur slaap.
Je hoofd staat nooit écht uit.
Je bent sneller geïrriteerd dan je wilt.
Je concentratie is minder scherp.
Je hebt middagdips of cravings.
Je cyclus is veranderd of voelt heftiger.
Je kunt ontspannen, maar je voelt geen herstel.
En het frustrerende?
Je wéét dat je niet zo door kunt gaan,
maar je hebt geen idee waar je moet beginnen...
Beter herstel & rust!
Na 1,5 jaar eindelijk weer doorslapen!
Dankzij de fijne no-nonsense aanpak van Anissa van De Vitaliteitsboutique slaap ik weer door. In 5 sessies kreeg ik precies de kennis, inzichten en tools die ik nodig had. Direct, helder en met aandacht. Resultaat: Beter ademen, dieper slapen, meer rust, en beter herstel. Dankjewel lieve Anissa, je bent goud waard!
Stel je eens voor...
dat je uitgerust wakker wordt!
Geen gejaagdheid.
Geen vermoeidheid die als een wolk boven je hangt.
Maar rust. Focus. Zin in de dag.
Je stapt met energie uit bed.
Niet omdat je minder doet, maar omdat je lijf eindelijk meewerkt.
Je neemt tijd voor jezelf zonder schuldgevoel.
Je werkt scherp en helder.
Je lacht weer. Echt.
Je weet wat jouw lichaam nodig heeft om goed te functioneren.
Je hoofdpijn verdwijnt.
Je schouders zakken.
Je slaapt weer door.
Je voelt grip.
Op je energie.
Op je grenzen.
Op je dag.
Hoe zou het voelen als je niet alleen functioneert, maar weer écht leeft?
Met rust. Met kracht. Met ruimte.
En misschien wel het belangrijkste:
Je bent weer helemaal jezelf!
Lachend & pijnvrij
Ik gun iedereen een Anissa in hun leven. Meerdere sessies bij haar gevolgd voor hormonen, ademhaling en pijn klachten. De hulp en adviezen zijn top en ik loop weer lachend en pijn vrij door het leven.
Geen quick fixes, maar structurele energie.
Je leert begrijpen waarom jouw lichaam in de overleefstand staat en hoe je dat structureel omkeert. Geen quick fixes, maar een reset van binnenuit.
Herstel dat verder gaat dan ‘ontspannen’
Niet “neem meer rust”, maar concreet leren hoe je stresssysteem herstelt via voeding, hormonen, slaap, ademhaling en beweging.
Beheers je stress. Beheers je energie.
Je leert hoe je stress inzet als signaal in plaats van erop leeg te lopen. Zodat je blijft staan als het druk en chaotisch is.
Zij gingen jou al voor
Dankzij Anissa haar begeleiding voel ik nu veel meer energie de hele dag, in plaats van de heftige dips die ik kreeg door o.a. te weinig eten (en niet altijd voedzaam), daar tegenover te veel bewegen en nooit écht opladen.
Chey
Wauw ik ben bij Anissa geweest. Super fijn en leuk gesprek gehad met Anissa en ze heeft me weer even met beide benen op de grond (en buiten;)) gezet! Super bedankt Anissa je bent heel vakkundig heb veel van je geleerd! ♡
Nancy
Anissa is zeer kundig, eerlijk en professioneel in haar advies.
Ze geeft gerichte adviezen die stap voor stap toe te passen zijn in het dagelijkse leven.
Blij om haar in de buurt te hebben voor vragen over vitaliteit en ademhaling
Jaqueline
Menstruatie verloopt zonder problemen. Geen buikpijn of uitstralende pijn voor het eerst in mijn leven.
Hoofdpijn minimaal en veel minder dan mijn normale niet-hormonale hoofdpijn.
Mandy
De Energie Reset Methode
In 12 weken herken jij jezelf weer terug!
Het programma
Inhoud
De Stress analyse
Op basis van jouw situatie ontvang je concrete adviezen en handvatten om sneller te herstellen en je balans vast te houden. Denk aan voedingsadvies, advies om in jouw situatie je stress te verminderen en je slaap te verbeteren.
12 weken begeleiding
In 5 live online masterclasses leer hoe je stress verminderd, je hormonale balans hersteld, eindelijk doorslaapt en weer lekker in je vel komt te zitten.
Alle sessies zijn live te volgen en terug te kijken. Er is voldoende ruimte om je vragen te stellen!
Een exclusieve kleine groep
Persoonlijke aandacht, herkenning en steun van gelijkgestemden die in hetzelfde schuitje zitten. Ruimte om vragen te stellen, maar ook om op jouw persoonlijke situatie in te gaan zodat jij start vanuit energie i.p.v. vermoeidheid.
Bonussen
De Slaapformule t.w.v. €147,-
Mijn online slaapcursus die je helpt beter te slapen, dieper te herstellen en uitgerust wakker te worden.
Gezonde darmen, helder hoofd’ t.w.v. €47
Het e-book geschreven door Denise Klouwens-Stuijfzand (orthomoleculair therapeut). Over de invloed van voeding op de rust in je hoofd.
Een investering in blijvende energie, helderheid en herstel.
Je kunt blijven functioneren op wilskracht.
Blijven hopen dat een rustige week het oplost.
Blijven denken dat je gewoon “beter moet ontspannen”.
Maar als je lichaam al te lang in de overleefstand staat, gaat een vrije avond het niet herstellen.
Stress Proof Energy is voor jou als je altijd ‘aan’ staat en voelt dat je lichaam niet meer meewerkt.
In 12 weken leer je begrijpen wat chronische stress met je lichaam doet.
- Waarom je slaap niet meer oplaadt.
- Waarom je energie wegzakt, terwijl je agenda nog steeds vol is.
- Waarom je een onrustig en opgejaagd gevoel hebt
En vooral: hoe je dat omkeert.
Niet door minder te doen.
Maar door anders te leren herstellen.
Door herstel serieus te nemen.
En door je energie weer strategisch op te bouwen.
3 maanden begeleiding met:
De Stress analyse
5 live online masterclasses
Persoonlijke aanpak en contact
Na iedere masterclass een werkboek met inzichten en oefeningen.
Bonussen (t.w.v. €194):
De Slaapformule: Slaap diep en wordt uitgerust wakker (€147)
E-book: Gezonde darmen, helder hoofd – over de invloed van darmen, hormonen en brein (€47)
Nu tijdelijk 497,-i.p.v. €1091
Wauw ik ben bij Anissa geweest. Super fijn en leuk gesprek gehad met Anissa en ze heeft me weer even met beide benen op de grond (en buiten;)) gezet! Super bedankt Anissa je bent heel vakkundig heb veel van je geleerd! ♡
Nancy
Anissa is duidelijk, heeft ongelofelijk veel kennis en weet dat op een fijne manier over te brengen. Ze houdt je een spiegel voor zonder te oordelen, en dat maakte voor mij dat je echt stappen durft te zetten.
Chey
Voor wie?
Voor wie is van Overprikkeld naar Uitgerust geschikt?
Dit programma is speciaal ontwikkeld voor ambitieuze vrouwen die altijd “aan” staan, vrouwen die veel verantwoordelijkheid dragen, maar voelen dat hun energie en balans wegglipt.
Dit is voor jou als je…
vaak moe wakker wordt, ook al slaap je genoeg;
het gevoel hebt dat je geleefd wordt en nauwelijks oplaadt;
merkt dat stress, hormonen of prikkels je uit evenwicht brengen;
verlangt naar rust, focus en energie, zonder je ambitie te verliezen;
klaar bent met losse tips en nu écht wilt herstellen, fysiek, mentaal en emotioneel;
bereid bent tijd te investeren in jezelf, zodat je op alle vlakken beter functioneert.
Sneller geïrriteerd bent dan je wilt.
Altijd ‘aan’ staat , ook als je op de bank zit.
Voelt dat je energie lekt, maar niet weet waar
Je bent niet zwak.
Je bent niet ongemotiveerd.
Je bent niet “gewoon druk”.
Je systeem staat te lang in de overleefstand.
En je bent klaar om dat anders te doen.
Sla het over als je:
Je hoopt op een snelle tip of een tijdelijke boost.
Je niet bereid bent om eerlijk te kijken naar je gewoontes.
Je alleen wilt ontspannen, maar niet wilt begrijpen wat er in je lichaam gebeurt.
Je wacht tot je écht instort voordat je iets verandert.
Dit programma vraagt commitment.
Maar geeft je er structurele energie voor terug.
Het resultaat
Na 12 weken leef je niet langer op adrenaline, maar op opgebouwde energie. Je slaapt beter, denkt helderder en voelt dat je lijf weer met je meewerkt. Je hebt grip op je stress en energie over voor wat écht belangrijk is.
Hi, Anissa hier
Als oud-topsporter met perfectionisme en faalangst ging ik lang te hard. Hard werken kon ik als de beste, maar ik verloor mezelf uit het oog.
Als Slaap- Stress & Hormoon specialist dacht ik jarenlang ik dat ik gewoon beter moest plannen, gezonder moest eten of wat vaker moest ontspannen.
Tot ik ontdekte dat mijn lichaam allang op de rem stond.
Vanuit die ervaring heb ik De Stress Methode ontwikkeld: een programma dat verder gaat dan losse tips of goedbedoelde adviezen.
Ik combineer mijn kennis over stress, hormonen, slaap en mindset met wat ik zelf heb geleerd over herstel, energie en je grenzen ontdekken.
Ik leer je herstellen als een pro, slim, snel en zonder uren op een matje te liggen. Zo kan je veel bereiken zonder jezelf op te branden.
Vandaag help ik ambitieuze professionals om weer voluit te leven, met rust in hun hoofd, energie in hun lijf en ruimte voor wat écht belangrijk is.
Wanneer je weet hoe jij herstelt kan je leven vanuit energie zonder op te branden, ook in tijden van stress.
Hoe weet ik of dit programma bij mij past?
Als je continu moe bent, snel overprikkeld raakt en verlangt naar rust en energie zonder je ambitie te verliezen, dan is De Energie Reset Methode voor jou.
Wat als ik een sessie mis?
Geen probleem! Alles wordt opgenomen, zodat je het kunt terugkijken wanneer het jou uitkomt.
Hoe snel merk ik resultaat?
Veel vrouwen voelen al binnen enkele weken meer rust, beter slapen en stabielere energie. De echte verandering ontstaat in 12 weken én houdt stand.
Hoeveel tijd kost het?
De masterclasses duren ongeveer 60 minuten en zijn live of terug te kijken. De opdrachten zijn praktisch en passen in je dagelijks leven.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, dat kan. Je kunt kiezen voor betaling in één keer of in 3 termijnen, zonder extra kosten.
Hoeveel persoonlijke aandacht krijg ik?
De groep is klein (max. 8 vrouwen), waardoor er ruimte is voor persoonlijke vragen en begeleiding. Je start vanuit een persoonlijk adviesrapport waardoor je weet waar jij op mag focussen.
Altijd sterk zijn is geen strategie. Herstellen wel.
Je hoeft jezelf niet langer voorbij te rennen om alles draaiende te houden.
Met De Energie Reset Methode stop je met leven op adrenaline en bouw je energie op die blijft.
Zodat je veel kunt doen, zonder jezelf leeg te trekken.